Auteur : Clément

La planche

La planche

Voici une série de 3 tutoriels réalisé par Mike Fitch, un coach américain, que j’avais rencontré sur Paris, alors qu’il faisait un reportage sur le Parkour en France. Dans ces tutoriels il décompose le mouvement de la planche en 3 étapes et explique comment les travailler indépendamment pour obtenir une planche parfaite :

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Dilution de Blane

Dilution de Blane

Traduit de l’anglais par Guillaume « Ionos » Delvigne, c’est un article fondateur que chaque traceur se doit de lire. Initialement publié sur feu parkour.net :

Dilution :

a) Procédé visant à rendre plus faible ou moins concentré
b) Un état dilué ou affaibli
c) Une substance diluée

Ca fait longtemps que je n’ai pas posté vu que mon esprit était occupé, et c’est seulement maintenant que je sens que je veux partager les conclusions de mes pensées.
Cet article peut vous offenser, il peut vous sembler qu’il est dirigé contre vous et peut être qu’il l’est.

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