La planche

La planche

Voici une série de 3 tutoriels réalisé par Mike Fitch, un coach américain, que j’avais rencontré sur Paris, alors qu’il faisait un reportage sur le Parkour en France. Dans ces tutoriels il décompose le mouvement de la planche en 3 étapes et explique comment les travailler indépendamment pour obtenir une planche parfaite :



Comments are closed.